Para as mulheres muitos fatores podem afetar a sua auto-estima, um simples comentário, o fim de um relacionamento, uma grande mágoa. A auto-estima é um estado de espírito que apesar dos fatores externos nos influenciar, somente nós mesmos é que conseguimos mantê-la alta com autoconhecimento.
Não guardarmos nada do que nos faz mal, mudarmos o visual, nos tratarmos com respeito e carinho, não incentivarmos o mau humor e a tristeza, levantar e encarar o dia com um sorriso e otimismo mesmo que as coisas não estejam tão bem, termos fé seja qual for à religião, realçarmos o que temos de belo, nos presentear, amar sempre e muito, enfim curtirmos a nós mesmos.
Não existem fórmulas, mas estes fatores citados acima podem ajudar a termos uma vida mais feliz e a nossa auto-estima em ordem.
Algumas frases curtas em um dia que não estamos muito bem, também ajudam, separamos umas bem legais.
Levante a cabeça e saiba que você e única e especial!
Por AnaBurguesa
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